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sumicaな暮らし

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・・・季節にそったセルフケア・冬編・・・ :: 2019/12/01(Sun)

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29日金曜日はスペース ヒナの裕子さんによる
「季節に沿ったセルフケア 冬編」 講座でした。

前回プレ講座では 野口整体のこと ゆうこさんの
プライベートなお話から生きること生きていくこと生き抜くこと
への思いなどを聞かせていただきました。

今回は季節ごとの養生のお話。
冬は身体的な緊張が強まって、思索的な思考が盛んになるので
大脳や目を休める気功法について。
さらに体内外の乾きへの対処法など
説明と実践をわかりやすく教えていただきました。

えぇ~そうなんだぁ~ と感心することが多くて
でも難しいことでなくすぐに日常に取り入れられる内容で
とてためになりました。

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今回のおやつは 長いもを使ったみたらしだんごです(^.^)
おだんごを作るのにいろいろあります。
白玉粉 上新粉 だんご粉 もち粉

今回はもち粉で作ったので きれいに丸められませんでしたが
食感と味はとっても良い!!
長いもだけで練ったのでそれもまた美味しかった!
と、自画自賛しております(^-^;

次は金柑の甘露煮を入れたマフィンにしよう(*^^)v

次回 「季節に沿ったセルフケア 春編」は
2020年 2月14日金曜 です。
また近くなりましたら詳しくお知らせします。

健やかに日々を過ごし生きていくために
とても役に立つお話だと思います。

響きましたらどうぞお気軽にお問合せくださいませ
(^.^)











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・・・ 今日のお針箱 ・・・ :: 2019/11/25(Mon)

洋裁教室「お針箱」を自宅リビングからsumicaに移して10年過ぎました。
生徒さんはゆる~く入れ替わりがあったりしますが、ママ友とか同級生だとか
20年以上の友達だとかが来てくれているというのが嬉しくて有り難いです。

今日の午後から keikoちゃんとhiro&みっちゃん親子。
hiroとはみっちゃんがまだこの世にいない時からのお友達で
まぁなんと20年と少し経ってこうして親子でお針箱に来てくれるなんて
夢のような話であります(*''▽'')

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仲良く並んで (^.^)
keikoちゃんはロックミシン hiroはミシン です。

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keikoちゃんは C&Sさんの生地を使ってロールカラーの
プルオーバーを製作中!

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みっちゃんはテーパードパンツに挑戦です。
大きなチェックなので柄合わせをきっちりします。
ポケットも付けるし、裏地も付けます。
頑張ろう !(^^)!

お母さんのhiroが作っているのは・・・・
また次回ご覧いただけるかな?

笑ってばかりの2時間半ですが、それでもまじめに
服を作っています。
はだまだ洋裁初心者のhiroは メモしたり写真に撮ったりして
自宅で一人でもできるようにと真剣なまなざしです(^.^)

今日もほんとに楽しかったですね!
ヽ(^o^)丿




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・・・ ヒナさんのお話会 ・・・ :: 2019/11/08(Fri)

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sumicaにて スペース ヒナ さんのお話会がはじまりました。
今日はプレ講座。

野口整体。 聞いたことはありましたが、中身は知らず。
ヒナさんに縁あって、そして私が関心を持ったことで
施術を受けるだけでなく どういうことなのか知りたくなって
お話会をはじめていただくことにしました。

まずはどういういきさつでヒナさんが野口整体に出会われたのか。
そしてなぜそれを施術していくことになったのか。
ということを交えながら、野口整体の本質のところをお話していただき
(そこのところがわたしのリクエスト)
それから「氣道」というところの基本アプローチのお話。
そして最後 参加していただいたメンバーでそれぞれ
お腹の大切なポイント2か所に 手を当ててみることをやってみました。

「健康」とは どういう状態のことですか?
という問いに 参加者のお一人yukiさんは
「何も感じないこと」 と答えました。
ヒナさんが「模範解答です」と。
何か、どこか 不調を感じないことが健康なんだと。
つまり 人は健康であることが普通なんだということなんですね。
人は、生き物は 自ら健康でいることができるように出来ている。

とても簡単な事のようですが 人というのは身体だけでない心だけでない
生きているということは、精神はこの肉体と共にあるのですから
どうしても複雑になってしまう。

語りだすと深くなるので この場で言いきれませんが
安らかな死を迎えるために 健やかに生きることを
一日一日 生ききり、心地よく眠る ことを

意識レベルから 無意識レベルに 落とせるならばと・・・・

次回からは 季節にそった セルフケア 
というお話会になります。 冬支度ですね!
私の手作りではありますがお茶とお菓子が付いてます。
(今日は木の実がいっぱい入ったスコーンを焼きました(^.^)
 次は何つくろうかなぁ~)

以下詳細です。

季節にそったセルフケア

P R E S ENT ED BY  スペース ヒナ

移りゆく季節とともに、わたし達の

体も変化することをご存知でしょうか?

・季節ごとに移ろう体のお話

・ご自宅でできるセルフケア

・手当のぬくもりを体験しよう


一回目  11月29日(金)10時半~12時

冬に向けてのセルフケアのお話と

じっさいに触れる体験        参加費2千円


  午後に整体のご予約も賜ります。

料金4千円(初回のみ+2千円)

午前の講座とのセット割引有り。

詳しくはご予約時にお尋ねください。

★予約先  spacehina2019@gmail.com

 

師 セラピスト 


2010NPO⻑⾕

20122018スタッフとしてつむ。

2019スペースヒナとして

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・・・ 良いお天気に恵まれて ・・・ :: 2019/11/03(Sun)

sumicaのお店 2019秋冬 は
3日間良いお天気に恵まれて無事に終えることが出来ました。
sumicaのおとな服の商品は 毎週月曜・火曜 
洋裁教室「お針箱」の時間帯10時~4時まで
ご覧いただけますので お気軽にsumicaへお越しくださいね!

さて 先月よりぼちぼちと案内をさせていただいていましたが
ブログにするのははじめて(^-^;
もう今週だというのに すいません。

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スペース ヒナ の中野裕子さんによる
講座のご案内です!

sumica にてヨガ教室をしてくれているアコさんを

通じてヒナさんに出会いました。

野口整体って聞いたことはありましたが実際に体験するのは

初めてでした。そして施術を受けると私の関心はもっと先へと

深まりました。自分の身体をちゃんと自覚すること。

その入り口に入れるかもしれない・・・

わたしからのリクエストでこの講座はスタートします。

ゆったりと自分に向き合う時間になればいいなと思っています。

毎回美味しいお茶とちょっとしたおやつを作りますね(*^^)v  

季節ごとの開催予定です。いつからでも参加していただけます。


お申し込みはこちらでも承ります 

su.mi.ca.1201@gmail.com

 


以下は講座の内容です。


季節にそったセルフケア

P R E S ENT ED BY  スペース ヒナ


移りゆく季節とともに、わたし達の

体も変化することをご存知でしょうか?

・季節ごとに移ろう体のお話

・ご自宅でできるセルフケア

・手当のぬくもりを体験しよう

Pre講座 11月8日(金)10時半~12時

私が野口整体に出会う迄のお話と手のぬくもりを感じる体験

                参加費 千円(Pre特別料金)

一回目  11月8日(金)10時半~12時

冬に向けてのセルフケアのお話とじっさいに触れる体験

                  参加費2千円

  両日とも午後に整体のご予約も賜ります。

料金4千円(初回のみ+2千円)午前の講座とのセット割引有り。

詳しくはご予約時にお尋ねください。

   ★予約先  spacehina2019@gmail.com

 

セラピスト


2010NPO⻑⾕

20122018スタッフとしてつむ。

2019スペースヒナとして



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・・・sumicaのおとな服 2019秋冬 ⑨・・・ :: 2019/11/01(Fri)

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sumicaのお店 初日無事に終わりました。
1日中絶え間なくお客様が来てくださり
賑やかなお店となりました。

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良いお天気過ぎて暑くなったおかげか(^-^;
コートやジャケットには袖を通してもらえず・・・

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でも いろいろ試着されるみなさんはとっても楽しそうで
わたしも嬉しくなりました。

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さぼん日和さんの手作り石鹸も素敵です!

明日 明後日も
みなさまのお越しをお待ちしています
(^。^)



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